夜遅くまでの残業が辛い

最近仕事が大変忙しくて残業がずっとあります。
残業代が出るので我慢していますが、それでも最近ちょっときつくなってきました。
若い頃は平気だったのに体力もあまりなくなってきていますし、夜遅くまで働くのが堪えます。
どうにかもう少し残業の時間を減らしてほしいです。
会社自体が今忙しい時期なので、仕方ないのは分かっていますが、やはりこの年になると少しきついものがあるのです。
家の会社は若い人はパートでしか雇っていません。そのせいでほとんど5時丁度で帰っていきます。
本当に見ていて羨ましいです。
残業は体に疲れが溜まって、ストレスにもなります。
次の日も疲れが取れないままなので、もう少しゆとりを持った働き方がしたいです。